W latach 1883 – 1967 żył niemiecki sportowiec słynący z idealnych proporcji swojego ciała i autorskiego programy ćwiczeń. Człowiekiem tym był Joseph Pilates, a jego metody ćwiczeniowe do dziś znane są pod pochodzącą od nazwiska, prostą nazwą: pilates.

Walka z przeciwnościami

W swoim dzieciństwie Pilates był bardzo słaby i chorowity, ale za sprawą swoich ćwiczeń doszedł do perfekcji pokonując powoli kolejne ograniczenia i stając się m.in. modelem do rysunków anatomicznych. Astma i krzywica nie miały wyboru i musiały ustąpić wobec samozaparcia sportowca. Wprawdzie jego życie nie przysporzyło mu większej sławy, ale jego system zdecydowanie wszedł na salony fitnessu.

Pilates poznańskie, warszawskie, ogólnoświatowe

Pilates połączył ze sobą w zadziwiająco skuteczny sposób trzy elementy:

• jogę
• balet
• ćwiczenia izometryczne

Odpowiedzialna za jego rozpropagowanie była przede wszystkim żona Josepha Pilatesa, Klara, a także grono ich następców, uczniów. Dziś metoda ta znana i stosowana jest na całym świecie, także w Polsce. Szukając w Internecie znajdziemy pilates Poznań, Warszawa, Katowice i wiele innych miejsc szkoleniowych, w których pod okiem instruktorów można doskonalić swoje ciało.